Trecerea la ora de vară în anul 2026 este programată pentru noaptea de 28 spre 29 martie. În acest context, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, ora 3. 00 devenind ora 4.
00. Deși această modificare aduce seri mai lungi și apusuri după ora 18. 00, ea implică pierderea unei ore de somn, ziua respectivă având doar 23 de ore.
Regula stabilită la nivel european din 1996 prevede ca schimbarea să aibă loc în ultima duminică din martie pentru ora de vară și în ultima duminică din octombrie pentru cea de iarnă. Diferența de dată calendaristică între ani nu indică o schimbare a reglementării, ci doar a poziționării zilelor în calendar. Pentru perioada următoare, datele trecerii la ora de vară sunt: 2027 – Duminică, 28 martie 2028 – Duminică, 26 martie 2029 – Duminică, 25 martie 2030 – Duminică, 31 martie 2031 – Duminică, 30 martie Istoricul acestui mecanism în România arată că țara noastră a adoptat prima dată ora de vară în 1932.
După o suspendare de 36 de ani, între 1943 și 1979, practica a fost reluată. La nivel global, intenția de a ajusta ceasurile pentru economia de resurse a fost menționată încă din 1784 de Benjamin Franklin, fiind formalizată în 1916. Totuși, un sondaj al Comisiei Europene din 2018 a relevat că 84% dintre cetățeni doresc eliminarea acestei practici, dar statele membre nu au ajuns la un consens privind ora permanentă, conform informațiilor publicate de Libertatea.
Impactul asupra organismului poate include dificultăți de concentrare. Experții citați de SleepFoundation. org menționează că, în prima zi de luni după ajustare, oamenii pierd în medie 40 de minute de somn.
Studiile indică, de asemenea, creșteri temporare ale riscului de accidente rutiere sau probleme cardiovasculare. Pentru o adaptare mai ușoară, specialiștii recomandă culcarea mai devreme cu 15-30 de minute înainte de schimbare, expunerea la lumină naturală și evitarea ecrancelor sau a băuturilor precum alcoolul și cafeaua. Consumul unor alimente ce conțin melatonină sau magneziu, precum bananele, migdalele sau fisticul, poate ajuta la relaxare.
În timp ce Uniunea Europeană păstrează sistemul actual, numeroase state au renunțat la el. Rusia a ales ora de iarnă permanentă în 2014, iar Turcia ora de vară în 2016. Brazilia, Mexic, China, India și Japonia se numără, de asemenea, printre țările care nu mai modifică ceasurile sezonier.
În Europa, Islanda și Belarus au renunțat deja la această practică. Disclaimer: Acest material este informativ și opinativ. Informațiile pot proveni din surse publice sau terți și nu sunt verificate independent.
Platforma nu garantează exactitatea sau veridicitatea lor și nu le prezintă ca fapte dovedite. Conținutul nu are intenția de a prejudicia persoane ori entități. Utilizarea și interpretarea textului sunt exclusiv responsabilitatea cititorului.
Platforma și autorul nu răspund pentru nicio consecință directă sau indirectă rezultată din accesarea sau distribuirea acestui material. Prin accesare, utilizatorul acceptă că site-ul este o platformă de informare generală și opinie, fără obligația verificării exhaustive a datelor.